Behandelingen

Bij voorkeur werken we eclectisch, wat inhoudt dat er niet specifiek één stroming of theorie uit de psychologie wordt gevolgd, maar gebruikmaak wordt van verschillende technieken en behandelvormen om zo optimaal aan te sluiten bij jou en je hulpvraag. Zo maken we bijvoorbeeld gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR, mindfulness, zelfcompassie, technieken uit de schematherapie en acceptance & commitment therapie (ACT). 

Ook bieden we een aantal keer per jaar een groepstraining Voluit Leven (Ernst Bohlmeijer en Monique Hulsbergen) aan, die gebaseerd is op de ACT. Het gaat hierbij om het leren accepteren van alles wat bij het leven hoort, mooi en minder mooi, in plaats van negatieve gevoelens en gedachten vermijden, onderdrukken of verdoven. Dit maakt je flexibeler in het omgaan met tegenslagen en zorgt ervoor dat er ruimte komt voor het leven dat je werkelijk wilt leven. Voor meer informatie over de eerstvolgende groep, neem contact op via het contactformulier.