Ademwerk bestaat er in verschillende vormen. Zo heb je technieken die je leren om je dagelijkse ademhaling optimaler en daarmee je lijf gezonder te maken zoals hartcoherentie en Wim Hof Methode.
De ademhaling kun je ook inzetten bij het opnieuw laten stromen van emoties die je hebt vastgezet in je lijf en het verwerken van traumatische ervaringen. Hiervoor gebruiken we vooral de
verbonden ademhaling, wat je kunt zien als een manier van ademen om proceswerk te doen.
Als je interesse hebt in het aangaan van een ademwerksessie of meer informatie wil, dan kun je contact opnemen via fabienne@psychologiepraktijktrommelen.nl.
